Monthly Archive: Únor 2020

Nezapomínat na tu druhou půlku… 0

Nezapomínat na tu druhou půlku…

Trénovat umí každý, ale až odpočinek rozhoduje. Trénink je z poloviny zatížení a z poloviny následná adaptace. Trénink nikdy nikoho neudělal rychlejším nebo lepším. Každý je vždy pomalejší a unavený. Až po odpočinku se...