Nabízím své tréninkové služby pro širokou veřejnost.

Stále platí, že nemám rád online trénink. Ale dospělý člověk potřebuje svou flexibilitu, takže mnou nabízená služba splňuje férovost – nechci se nechat platit za ctlr+c a ctrl+v psaní tréninkového plánu. Tak, jak je bohužel u online tréninku u nás zvykem.

 

Nabízím:

  • Vstupní zátěžový test
  • Pravidelná tréninková jednotka se zaměřením na danou slabinu, oblast
  • Průběžné kontrolní testování
  • Průběžné konzultace – komplexně

 

Tréninkový plán v delším horizontu pak naplánujeme společně, zejména s ohledem na časové dispozice.

 

Reálně může jít o pravidelné tréninky na respirační systém (dýchání, kompenzační cvičení, později Spirotiger), nebo přesný intervalový trénink či naopak silový trénink se zaměřením na cyklistiku. V kombinaci s nutricí pak samozřejmě buď komplexní výkonnostní plán, nebo konrétní cíl – např. zhubnutí.

 

Zázemí a tréninky nabízím zejména v TTC – Třebešín training centre