Hubnutí I.
Každý sportovec se dostane do stavu, kdy potřebuje shodit nějaký ten gram. Je až neuvěřitelné, jak se ze zdánlivě jednoduché činnosti (jako je hubnutí) stala věda. Nebo spíše pseudověda. Dnes tedy lehce mimo běžné...
Každý sportovec se dostane do stavu, kdy potřebuje shodit nějaký ten gram. Je až neuvěřitelné, jak se ze zdánlivě jednoduché činnosti (jako je hubnutí) stala věda. Nebo spíše pseudověda. Dnes tedy lehce mimo běžné...
Přišel jeden sportovec s tím, jestli by si neměl přidat v tréninku a ještě objet nějaké ten kilometr. Zle jsem se zamračil a prohlásil něco o tom, že by stačilo chodit včas. Permanentně totiž chodil pozdě....
Tvrdou ranou pro profesi trenéra se stalo trénování online. V dnešní době je velmi populární toho moc nedělat, stačí si zapnout televizi a hned vidíte, jak se dá vlastnit břišní svalstvo tvaru buchet od babičky...
Problém času Dnes mám v plánu rozebrat problém času, lehce zabrousit do statistiky a nakousnout tréninkový plán obecně. Pár věci demonstruji na příkladech a dopředu je třeba říci, že jde jen o příklady a přestože...
Dnes za mnou přišel kamarád s tím, jestli bych mu nepomohl nastavit si tepové zóny. Proč ne, rád poradím a pomůžu. A že tedy jo, že má ten a ten AP, ANP a maximální TF....
Následující text rozebírá morálku a schopnost pracovat. Jde do velké míry o jednu z nejoblíbenějších teorií, jaké mám a jakou vyprávím svěřencům. Několik věcí, ze kterých vychází následující článek: Hlavní věcí, na kterou je třeba...
V dalším článku se podíváme na častý problém amatérských sportovců. Trenérské řemeslo se v poslední době často degradovalo na psaní jakýchsi tréninkových plánů přes internet, často jeden jako druhý, sice s nějakou myšlenkou, ale většinou obsahující právě...
V každém (dospělném) týmu je třeba mít minimálně jednoho staršího, sportovně klidně v zásadě vysloužilého, sportovce. Zejména cyklistika je sport kde je úspěch při závodech do velké míry podmíněn zkušenostmi a znalostmi. Od praktických věcí jako...
Ostrov cyklistice zaslíbený, Mallorca. Cca 50 000 cyklistů se za rok na tomto ostrově otočí (neověřená informace od jednoho profesionálního místního cyklisty). Na přesném počtu nezáleží, také by se dalo říci, že jich je nepočítaně....
Definice trenéra je jednoduchá, je to ten kdo někoho trénuje. Definice dobrého trenéra, to je už horší. Článek tématicky navazuje na trénování online. Opět použijeme lehce matematiku a statistiku. Trenér se každý rok věnuje...
Cyklistika není atletika Trénink cyklisty není stejný jako atleta. Cyklista se musí připravit na trošku jiný druh soupeření. V mnoha sportech se závodí v zásadě jen s časem nebo váhou a jiným měřitelným jevem. Cyklistika je ve...