Monthly Archive: Září 2020

0

Nabídka testování

Blíží se zimní příprava a s tou se váže cílený trénink. Po analýze sezóny, výkonnosti a stavu těla by mělo následovat vstupní „měření“. Tématu jsem se věnoval v těchto článcích Dogma zátěžových testů 5...

0

Respirační trénink – základní a první kroky

Jak zlepšit efektivitu dýchání? Jak „posílit“ dechové svalstvo?  A jestli je lepší trénink s PowerBreathe či  SpiroTigerem a jak s nimi nakládat.  V tomto úvodním článku se podíváme skutečně na základy dýchání a vše...