Nabídka testování
Blíží se zimní příprava a s tou se váže cílený trénink. Po analýze sezóny, výkonnosti a stavu těla by mělo následovat vstupní “měření”.
Nejprve si zajděte k lékaři. Klidně i se standardním zátěžovým testem. Dozvíte se jestli jste zdraví a dostanete první tréninkové doporučení.
Na základě tohoto pevného základu je tu pak nabídka testování v TTC.
Podíváme se na techniku šlapání, techniku dýchání a zjistíme, kde se nachází limitace sportovce na ose dýchání-srdce-svaly. Na základě indoor testování lze pak přejít na testování přímo v terénu, které cíleně směřuje k disciplíně.
Výsledkem také může být zpětné nasměrování k lékařům – tentokrát se však již nepodstupuje obecný test, ale odpovídá se na cílenou otázku, která vznikla v průběhu testování.
Co používám?
- Moxy monitory pro měření saturace pracujících i nepracujících svalů
- Wattbike pro měření a nastavení výkonu
- Kickr ergometr pro měření a nastavení výkonu
- VO2 Master pro měření dýchání
- Pro měření TF je možné zapůjčit i pás, upřednostním vlastní 🙂
- Protokol měření nejčastěji 5-1-5 a opakovaný wingate test
Cena od 2000,- v případě následného řešení formou tréninku či konzultací. Samostatně pak 3000,-
