Nezapomínat na tu druhou půlku…
Trénovat umí každý, ale až odpočinek rozhoduje.
Trénink je z poloviny zatížení a z poloviny následná adaptace.
Trénink nikdy nikoho neudělal rychlejším nebo lepším. Každý je vždy pomalejší a unavený. Až po odpočinku se člověk zlepší. A čím lepší odpočinek, tím se zlepší víc.
