Proč je krevní cukr důležitý?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na dvou obrázcích vidíte zápis z dvou testů.

Jsou to různí lidé, ale chování laktátu je tak nějak obdobné.

  • 1,1
  • 0,8
  • 0,9
  • 1,5
  • 2,6

 

  • 1,1
  • 1,4
  • 2,5
  • 2,4

 

Testy mají různě dlouhé schody, ale je to stupňující se zátěž bez pauz. A hodnoty laktátu tak nějak odpovídají klasickým představám -> s rostoucí zátěží nám roste laktát.

Jenže hodnoty krevní glykémie jsou v prvním případě mírně klesající a pak rostoucí

  • 5,2
  • 4,7
  • 4,8
  • 4,6
  • 5
  • 6,2

Ve druhém případě je to ale

  • 4,4
  • 3,7
  • 3,8
  • 4,1

Před tímto testem jel ale sportovec ještě specifické rozjetí, kde si hrábl až na 8mmol laktátu. Klidovou glykémii měl 5,3 a po rozjetí měl 6,5

 

Bez kontext protokolů, minulého tréninku a dalších věcí nemá smysl to příliš porovnávat, ale krevní glykémie je STRAŠNĚ LEVNÝ biofeedback, který se měří významně levněji, než laktát.  Naštěstí mám z obou testů i záznamy svalové saturace, která nám dává další dílky do skládanky budoucího tréninku a interpretace toho, co jsme vlastně změřili.

 

 

 

You may also like...

Napsat komentář