Proč jsou zde zatím (spíše) abstraktní články?
Mám už vcelku slušnou odezvu na zde uvedené články. Část návštěvníků se ptá, proč jsou články na tomto blogu hodně abstraktní. Faktem je, že moc konkrétních rad jsem zde zatím nenapsal. A napíšu jen...
Follow:
Rubriky
- Bez ladu a skladu (43)
- Front (142)
- analýza (12)
- komentáře (31)
- nabídka služeb (7)
- podcast (73)
- Přednášky (3)
- Překlad studií (11)
- premium podcast (41)
- premium zone (114)
- Pro rodiče (3)
- Pro trenéry (28)
- recenze (6)
- S vtipem (10)
- Seriál: O výkonnosti (1)
- Studie (8)
- Teorie (21)
- Tipy/Triky (27)
- trénink (67)
- vBlog (9)
- výživa (12)
- zátěžové testy (27)
- Žvanírna (48)
Nejnovější příspěvky
- Studie: Co odlišuje ty nejlepší od těch výborných?
- Intenzita tréninku
- Miniserie – Trénink žen #1
- S05E08 – Gábina a Tomáš Bártovi
- Spánek
- Top 8 chyb při jarním najíždění
- Top 8 chyb při jarním najíždění ( pokračování )
- Biomechanika – analýza rampy
- Kontinuální měření laktátu
- TT: komplexní cviky
- Záznamy školení
- Rodiče na tréninku – ANO či NE? díl III.
- S05E07 – Víťa Rus (premium)
- S05E07 – Víťa Rus
- TT – dynamika
- Biomechanika 4
- Biomechanika 3
- Základní principy tréninku
- Konzistence
- Cyklo Kongres #6
- Upřednostňované sporty a jejich seznam
- Biomechanika – 2
- TT: odpočinek?
- Biomechanika – 1
- S05E06 – Martin Bárta
- S05E06 – Martin Bárta (premium)
- Neberte to vše tak vážně
- Metodické spory
- TT: doplňky stravy
- K poslechu…
- Proč skoky a proč je strečink (často) k ničemu
- TT KISS – tréninková metoda #2
- Služba vs. Materiál
- TT KISS – tréninková metoda #1
- Need help
- Strava a sport
- S05E05 – Pavel Kelemen
- TT: co čím trénujeme?
- S05E04 – trenérské školení
- TT: jak se zlepšit?
- S05E03 – Denis Rugovac (premium)
- S05E02 – Tomáš Mika (testování) premium
- S05E03 – Denis Rugovac
- TT: tréninkové zóny a VO2 max najednou? NE!
- Trénink dle FTP a VO2max
- Jak poznat trénink k ničemu?
- TT: Core cvičení se přeceňuje
- 10 základních bodů
- S05E02 – Tomáš Mika (testování)
- S05E01 – Principy testování (miniserie) – premium
- S05E01 – Principy testování (miniserie)
- Plán na zimní přípravu
- Zátěžové testy
- TT: testování ve zkratce
- Příprava na zimní přípravu – díl 5 (strava)
- TT: sacharidy před tréninkem
- Příprava na zimní přípravu – díl 4 (prakticky)
- TOP chyby v tréninku #1
- S04E12 – Dan Babor
- Příprava na zimní přípravu – díl 3
- Příprava na zimní přípravu – díl 2.1 (testování)
- Příprava na zimní přípravu – díl 2
- Příprava na zimní přípravu – díl 1
- Martin Stošek (premium)
- Martin Stošek
- TT: v čem se liší elita od amatéra?
- S04E10/2 – Adam Ťoupalík
- S04E10/1 – Jakub Otruba
- O tréninku (4)
- O tréninku (4) – premium
- Co si vzít z letošní TdF
- TT: základ je objem
- TT: sweet spot pro aerobní rozvoj
- O tréninku (3)
- Low intensity pro sprintery
- Trénink & strava
- TT: vytrvalost a bolest
- O tréninku (2)
- TT: trénink s plánem
- Studie – silový trénink a vytrvalostní sport
- Mini série o tréninku (1-4)
- S04E09 – Jiří Dostal
- TT: síla a rychlost
- TT: posilovna – více či méně opakování?
- TT: fun fact – hydratace
- S04E08 – Tomáš Konečný
- S04E09 – Jiří Dostal (premium)
- Odolnost II.
- Praxe: ledová voda a trénink
- VideoBlog: Odolnost
- TT: tréninkové zóny
- TT: správné watty
- Základy k vytrvalosti
- TT: dehydratace & trénink
- TT: na kadenci záleží
- TT: rychlostní vytrvalost?
- TT: jak na testosteron
- Tipy/Triky – nový obsah
- S04E07 – Simona Davídková (plný díl)
- Alergie a krevní cukr
- S04E07 – Simona Davídková (premium)
- S04E07 – Simona Davídková
- Studie: aerodynamika
- BLOG: Soumrak trenérů?
- AI: zkrácená verze
- Komentář: Nedostat se na školu?
- Vliv vnitřního prostředí v čase
- Délka schodu
- Komentář: Kutná Hora – ČP MTB
- Cviky na zadek – CNS
- Cviky “na zadek”
- S04E06 – pokračování
- S04E06 – najíždění a objemy
- S04E05 – Dan Turek (premium)
- S04E05 – Dan Turek
- Saunováním k lepší výkonnosti
- Netradiční tréninková doporučení
- Srovnání FTP v laboratoři a venku – junioři
- Předsezonní testování
- Studie: Predictors of cycling performance succes
- Kalorická restrikce a cvičení
- Reakce na 25g a 75g cukru?
- S04E04 – Speciál PRVNÍ POMOC
- Impact of COVID-19 on the physical activity, quality of life and mental health of adolescent athletes
- Pokročilá analýza techniky běhu I.
- Trénink více nebo chytře?
- Co mají všechny sporty společného?
- Netradiční využití ketonů
- Překlad: Intervals, Thresholds, and Long Slow Distance
- Trénink a nemoc
- Rocker Plate – I. díl (úvodní slovo)
- Běžecké watty
- for fun: studie – je větší kocovina po kombinaci piva a vína?
- Jak to bylo aneb k čemu je blog
- Studie – vztah mezi VT a LT u časovky na 40km
- Důležité & měřitelné
- S04E03 – Petr Kelemen (premium)
- S04E03 – Petr Kelemen
- Překlad – Švédský manuál pro rodiče hokejistů
- Studie – Core Stability in Athletes: A Critical Analysis of Current Guidelines
- Studie
- Dan Babor přestupuje do Caja Rural!
- Příčina nebo následek? (pokračování)
- Příčina nebo následek?
- S04E02 – krátce o výživě (full)
- S04E02 – krátce o výživě
- Nuda (pokračování)
- Nuda
- Low Carb – záznam přednášky z cyklokongresu
- Limity výkonu z druhé strany
- S04E01 – Pavel Bittner
- Ketony: finále a shrnutí (prakticky)
- Mistrovský týden
- Co všechno vyčteme z pohybu těla?
- S03E12 – Pavel Bittner (premium)
- S03E12 – Pavel Bittner
- Pohyb pánve a hrudníku v závislosti na kadenci
- Konec omezených převodů
- Srovnání ventilačních a laktátových prahů (pokračování)
- Srovnání ventilačních a laktátových prahů
- Střípky z World Tour nejen o Super Sapiens
- Cesta efektivity
- Laktátovka z kotníku
- Efekt tréninku
- Silový trénink vs. vytrvalostní sporty – metastudie
- Sportovní výživa – prakticky
- Přelepka v Grenchenu
- Časovkářská pozice – pokračování
- Pohyby v kotníku (nejen)
- Ketony, část druhá – pokračování
- Ketony, část druhá
- S03E11 – Matěj Nekoranec (premium)
- S03E11 – Matěj Nekoranec
- Ketony – část první
- Pomohl jsem soupeři
- Symetrie v kotníku při šlapání?
- Leomo – základy měření pohybu (2 videa)
- Petr Štefko – podcast
- DSS (Dead Spot Score) & přetrénování u dětí
- S03E10 – Petr Štefko (premium)
- S03E10 – Petr Štefko
- Analýza pohybu a metabolismu
- Obrazový dodatek k podcastu S03E10
- Leomo – díl první (pokračování)
- Leomo – díl první
- Bavila Vás série článků “Jak dostat Stryd pod tlak” ?
- S03E08 – o výživě I. (full)
- S03E09 – o výživě I.
- 3 + 1 spešl doporučení, jak být lepší a zadarmo
- A jak je to tedy správně (pokračování)
- A jak je to tedy správně?
- Běh do schodů – na vlastní kůži
- A teď již trošku s klidem…
- Rant na “vytrvalost”
- Proč záda
- Není teplota jako teplota #2
- Podcast – články
- Základy fyziologického tréninku (školení 2020)
- Není tempo jako tempo
- Reakce na zátěž a vliv času
More
