Tagged: saturace

0

Front

Analýza pohybu a metabolismu

Minulý týden jsem testoval u Milana Spěšného na domácí trati v Touškově sportovce. Spojili jsme to do uceleného mixu – od měření metabolismu po vnější pohybové projevy. To vše na MTB trase, nikoliv někde v laboratoři....

0

analýza / Front

Reakce na zátěž a vliv času

Na grafu je vidět znázorněná dvojice měřených svalů (ruka, noha). Testovací protokol bylo rozcvičení, zahřátí na provozní fungování a pak 5minut na daném výkonu, 8 minut na stejném výkonu a 10minut na výkonu +20W....

0

Front / zátěžové testy

FTP a CP prakticky

Je lepší trénink postavit na FTP (Functional Treshold Power) či na CP (Critical Power) ? A jaký je mezi rozdíl, či co mají společného? A hlavně, jak s těmito hodnotami reálně pracovat? Stejně jako v...

0

premium zone

Vteřiny a minuty – pokračování

Pokračování je zařazeno do Premium zone. Premium zone obsahuje veškerý obsah zde publikovaný, včetně všech článků, videí i podcastů. Členství je měsíční a lze kdykoliv zrušit. Za jednu měsíční platbu lze tedy vše přečíst...