S04E02 – krátce o výživě
Plný díl podcastu Vítejte u dalšího dílu podcastu pohledem trenéra. V dnešním díle se vrátíme ke kořenům tohoto podcastu, budu se věnovat trochu i skutečným příběhům, kterými jsem si jako trenér musel projít. Tématem bude...
Tagged: výživa
Kdy se vyplatí jíst řepu
Čtenář tohoto blogu nepochybně ví, že se nám při sportu mění množství krve ve svalech. Tělo má několik možností i důvodů, proč rozšiřovat či smršťovat cévní stěny. Většinou zde řeším extrém, kdy si intenzivním...
