Skip to content
PohledemTrenéra.cz
Vyhledávání
Služby
Kontakt
Newsletter
Login
Předplatné
Poradna
PODCAST
Kvízy
Kvíz: sportovní fyziologie
Kvíz: cyklistické rekordy
Kvíz: z historie cyklistiky I
Kurzy
Blog
Premium
Služby
Kontakt
Newsletter
Login
Předplatné
Poradna
PODCAST
Kvízy
Kvíz: sportovní fyziologie
Kvíz: cyklistické rekordy
Kvíz: z historie cyklistiky I
Kurzy
Blog
Premium
test 3
premium zone free
premium zone paid
Follow:
Rubriky
Bez ladu a skladu
(28)
Front
(99)
analýza
(12)
komentáře
(30)
nabídka služeb
(7)
podcast
(50)
Přednášky
(3)
premium podcast
(26)
premium zone
(71)
Pro rodiče
(2)
Pro trenéry
(25)
recenze
(6)
S vtipem
(9)
Seriál: O výkonnosti
(1)
Studie
(8)
Teorie
(20)
trénink
(64)
Respirační trénink
(9)
vBlog
(9)
výživa
(12)
zátěžové testy
(25)
Žvanírna
(42)
Nejnovější příspěvky
Konec omezených převodů
Srovnání ventilačních a laktátových prahů (pokračování)
Srovnání ventilačních a laktátových prahů
Střípky z World Tour nejen o Super Sapiens
Cesta efektivity
Laktátovka z kotníku
Efekt tréninku
Silový trénink vs. vytrvalostní sporty – metastudie
Sportovní výživa – prakticky
Přelepka v Grenchenu
Časovkářská pozice – pokračování
Pohyby v kotníku (nejen)
Ketony, část druhá – pokračování
Ketony, část druhá
S03E11 – Matěj Nekoranec (premium)
S03E11 – Matěj Nekoranec
Ketony – část první
Pomohl jsem soupeři
Symetrie v kotníku při šlapání?
Leomo – základy měření pohybu (2 videa)
Petr Štefko – podcast
DSS (Dead Spot Score) & přetrénování u dětí
S03E10 – Petr Štefko (premium)
S03E10 – Petr Štefko
Analýza pohybu a metabolismu
Obrazový dodatek k podcastu S03E10
Leomo – díl první (pokračování)
Leomo – díl první
Bavila Vás série článků “Jak dostat Stryd pod tlak” ?
S03E08 – o výživě I. (full)
S03E09 – o výživě I.
3 + 1 spešl doporučení, jak být lepší a zadarmo
A jak je to tedy správně (pokračování)
A jak je to tedy správně?
Běh do schodů – na vlastní kůži
A teď již trošku s klidem…
Rant na “vytrvalost”
Proč záda
Není teplota jako teplota #2
Podcast – články
Základy fyziologického tréninku (školení 2020)
Není tempo jako tempo
Reakce na zátěž a vliv času
Cyklokongres #5 – Marek Mixa (Core sensor)
Kolektivní vina
Jaký byl CykloKongres #5 ?
CykloKongres #5 – Adam Hansen (Leomo)
S03E08 – Arild Tveiten
Polarizovaný model tréninku a jeho problémy.
Jaro a najíždění objemů – jak měřit?
VO2max & spotřeba kyslíku
Není teplota jako teplota
Případová studie – rampový test, svaly, laktát a dech
S03E07 – Petr Soukup
S03E07 – Petr Soukup (premium)
S03E06 – Kateřina Rusá
Kongres (i online) je tu!
S03E05 – Kleiner & Mixa
Nejbližší hosté podcastu
Adaptace a stereotyp
Proč není vysoké VO2max žádný zázrak?
VO2max prakticky k tréninku
Calpe – testování & kola
3+1 lepších sportovních předsevzetí
3+1 lepších sportovních předsevzetí (pokračování)
Teplota není jen číslo
Teplotní most a výkon
Práce s úspěchem i neúspěchem
S03E04 – Evžen Rašev
Dodatek k podcastu s Evženem Raševem
FTP a CP prakticky
Besídka
Kdy se vyplatí jíst řepu
Přečetl jsem za vás (VO2max a Wingate test)
S03E03 – Ze školení trenérů
Pozornost jako měna
Kinetika saturace v různých svalech (pokračování)
Kinetika saturace v různých svalech
Klasická rampa (neplánovaně)
Školení po trenéry
S03E02 – Jirka Květoň
S03E02 – Jirka Květoň (premium)
Efekt tréninku (pokračování)
Efekt tréninku
S03E01 – Erik Kimmel
S03E01 – Erik Kimmel (plná verze)
Rodiče na tréninku – ANO či NE? díl II.
Další hosté
Integrace mezi zařízeními
Studie: ventilační prahy a NIRS, porovnání
Trénink jako šatní skříň
O výkonnosti I.
Bioenergetika I.
Zimní příprava I. – objem mimo tabulky
Základní parametry
Hodinovka
Optimalizace dlouhodobého výkonu
Jak na rozjetí před časovkou (I.)?
S02E20 – sobotní zátěžák (premium)
S02E20 – sobotní zátěžák
S02E19 – Tomáš Bábek
S02E19 – Tomáš Bábek (premium)
Frekvence a objem dýchání
Několik tipů k zátěžovému testování
Klasifikace zátěžových testů
Běh & Cyklistika X Léto & Zima
S02E18 – Tereza Neumanová
S02E18 – Tereza Neumanová (premium)
Odměna, výhra a specializace
S02E17 – Core improvizovaně
Core improvizovaně (premium)
Dýchání není samozřejmost
Super Sapiens, první závěry
Jak poznat tempo na časovce?
Ztráta výkonnosti nejen o dovolené I.
Ztráta výkonnosti nejen o dovolené II.
Nejbližší hosté podcastu
Olympijská nominace
Core – (ne)recenze, díl první (pokračování)
Core – (ne)recenze, díl první
Teplota těla v závislosti na saturaci pracujících svalů
UCI banuje Super Sapiens
S02E16 – dodatek k článkům
S02E16 – dodatek k článkům (premium)
Vteřiny a minuty – pokračování
Vteřiny a minuty
Metaboreflex – pokračování
Odpozorováno: Metaboreflex
Závodní data?
Krátce o průběžném testování
Kdy (a hlavně proč) trénovat dvoufázově?
Cargo kult ve sportu
Podcast S02E15 – Zdeněk Štybar (premium)
Podcast S02E15 – Zdeněk Štybar
Glukóza v krvi #2
Glukóza v krvi #1
Kde co najít?
Zátěžák v terénu?
S02E14 – dodatek k článku o inspiraci
Podcast S02E13 – Jan Dubec (premium)
Podcast S02E13 – Jan Dubec
Inspirace těmi nejlepšími
Kurzy
Tři reprezentanti #1
Z archivu roku 2016
Čtveřice Moxymonitorů a jeden Stryd
Gym a cílený trénink
Podcast S02E12 – Jan Vyjídák (premium)
Podcast S02E12 – Jan Vyjídák
Knihovna
VBlog #6 – Opakování intenzity v čase II
Sportovní stopka a sebedůvěra
Proč netrénujeme správně a proč si trenéři zjednodušují práci
VBlog #5 – Opakování intenzity v čase
Podcast S02E11 – Radim Šlachta
Podcast S02E11 – Radim Šlachta (premium)
VBlog #4 – chaoticky o křivkách
Podcast S02E10 – Jan Čelůstka
Podcast S02E10 – Jan Čelůstka (premium)
Společně každý jinak
Metastudie – časovkářská pozice
Stryd pod tlakem vol. 2
Podcast S02E09 – Jirka Homoláč (premium)
Podcast S02E09 – Jirka Homoláč
Případová studie
Frekvence
Měření objemu
Rezignuji na post reprezentačního trenéra
Sportovní testy
Z kurzu trenérů: principy testování
Podcast S02E08 – Michal Kollert
Podcast S02E08 – Michal Kollert (premium)
Výzva – interpretace zátěžových testů
Field test – jak být zase o kousek lepší
Nejbližší hosté podcastu
Kurz NIRS III
Jak dostat Stryd pod tlak
Letošní citáty z Insta
Podcast S02E07 – nejen o tréninku s Ondrou Vojtěchovským (free)
Podcast S02E07 – nejen o tréninku s Ondrou Vojtěchovským
K čemu slouží technologie
Podcast S02E06 – Hanka a Michal Štefaničovi nejen o kardiologii
Silová příprava cyklisty – nejčastější chyby
VBlog #3 – proč jdou na Třebe při kroužku všichni na bednu?
VBlog #2 – Individualizace tréninku
Test limitací – hemodynamika #1
VBlog #1 – odměna a trest
Otázky posluchačů hostům podcastu
Podcast – S02E04, rozhovor s Petrem Žídkem, nejen sportovním psychologem
187 týdnů s Jirkou
Bouře ve sklenici vody v nákupním vozíku. A roušky k tomu.
Trenérský kurz – přednáška o mechanických vozech
Motivace v době #coronatime
Podcast S02E02 – o dvou cestách s jedním cílem
Respirační trénink – první cvičení
SmO2 vs. THb – co je zásadní sledovat?
Nabídka testování
Respirační trénink – základní a první kroky
Podcast – druhý rozhovor s Robertem Kleinerem
Trénink s diagramem
Novinky emailem?