Test limitací – hemodynamika #1

Na školení trenérů II. třídy jsme se trošku neplánovaně dostali k pokročilejším metodám testování a jejich vyhodnocování. Padla otázka, jaká je tedy ideální křivka THb či SmO2.

A v tom je ten problém. Každý systém má totiž svou limitaci – vždy se dostaneme někam co je hraniční a dál to už nejde z nějakého důvodu. A to je ta limitace. Takže ten test vždy dopadne „špatně“.

Limitace se najde vždy.

Vždy se dá na něčem pracovat.

Čím lze ale začít je chování THb. Pro většinu lidí bude ideálem cílovat na „placatou“ křivku THb. Svaly nebudou mít schopnost „udusit“ stahováním svoje vlastní přívodní cesty. No a právě tady se dá dobře demonstrovat to, že to dopadne vždy „špatně“. Protože když pracně dosáhneme ploché THb křivky, nezávislé na podávaném výkonu je na místě co? No ano, posílit svaly, aby jsme na ten kardiovaskulár trošku zatlačili 😀

Přesně tady může přijít na svoje místo právě silový trénink.

A tak je to se vším. Něco zlepšíte a ono se ukáže, že ta práce nekončí.

You may also like...

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*