TT: sweet spot pro aerobní rozvoj
Pokud máte rychlá svalová vlákna, nízkou intenzitou je prakticky nezatížíte.
Což směřuje k benefitům sweet spot tréninku.
Link na studii
Pokud máte rychlá svalová vlákna, nízkou intenzitou je prakticky nezatížíte.
Což směřuje k benefitům sweet spot tréninku.
Link na studii
by admin · Published 6.6.2023
by admin · Published 9.7.2023
by admin · Published 9.9.2023
Follow:
More