Proběhl Moxy summit
Moxy summit, původně lokalizovaný v Praze a nakonec online je za námi. Tolik informací od tolika zajímavých lidí! Jsem rád, že s velkou částí přednášejících jsem v kontaktu už delší dobu. Takže jsem si...
Category: komentáře
Open Track
chcete si v časech viru zkusit dráhovou cyklistiku? kovopraha.cz – > zaregistrovat -> přijet -> free
Minimální kritický objem
Na FB jsem si dal obrázek, jak běhám, a zmínil podcast s Jirkou Dostalem. Zmínil jsem minimální kritický objem a myslel jsem to spíš jako vtip, prostě mě po uběhnutí těch 30 km bolely nohy....
Co se bude dít?
Táhne se to. Koho trénuji a jedeme přes TrainingPeaks tak většinou vidím, že se vcelku sportuje. Co nevidím a co mi chybí, je osobní kontakt. Nasazení. Intenzita a konkrétní cviky. Chybí mi sportovci....
Jak si vybrat sportovní oddíl
Nevybíráte si oddíl. Nevybíráte si ani sport. Vybíráte si trenéra. (Dnes krátký článek pro rodiče sportovců) Vybíráte si totiž někoho, s kým Vaše dítě bude trávit veškerý svůj volný čas. Na koho budete delegovat velkou...
Jak pracují různé svaly
Tento článek jsem měl rozepsaný měsíce, až poslední zkušenosti s trénováním sportovců v jiných sportech mi ale doplnily poslední dílky do skládačky. Dnes tedy o různých svalech, svalových skupinách a cíleném tréninku. Pokud se omezíme...
RECENZE: Seminář pro vytrvalostní sporty
Dnes v krátkosti o jedné události a vcelku ojedinělém semináři Seminář pro vytrvalostní sporty – úvod do analýzy tréninku. Úvodem se musím přiznat, že jsem musel odejít dříve na trénink, takže část mám jen...
Právo a sport
Nedávné události mě přiměly uvažovat nad obrovským tématem, kterému jsem se zde ještě nevěnoval. A nakousnu to jablíčko jen trochu, protože jinak je to na celou knihu. Právní stránka péče o nezletilé sportovce. V jistém...
Rozjetí před závodem
Už jednou jsem lehce nakousl myšlenku rozjetí před závodem. Aktivace všech systémů. Příprava na maximální výkon. Dnes jsem psal krátký post o tom jak mě vždy MS nakopne kupředu, takže proč se nerozepsat ještě...
Neuvěřitelná síla týmu SKY
Tým Sky uvolnil dokumenty, interní data, o fungování na Giru. Nechci ale rozebírat kauzu Froome, nějakým způsobem se to vyřešilo – diskuse byla ukončena. Co mě ale doslova ohromilo, byla personální síla týmu Sky...
Průběžné měření výkonnosti
Před pár dny jsme v týmu dokončili další vlnu testování výkonnosti. Opět mám díky tomu mnoho postřehů a to hlavně díky otázkám sportovců, což je na tom snad to nejlepší. Protože sportovec informující se a...
Na čem že to sedíme? – úvod
Dnešní článek je o další novince, kterou na tréninku používám. A samozřejmě navazuje na podobný, půl roku starý, článek – Co že to vozíme na nohou?. Dnes tedy o indoor tréninku na ergometrech. Nejde...
Jak bych si představoval cyklistiku – díl III.
Úvodem si půjčím kousek textu jako úvodní definici problému. (zdroj) Sociální interakce v sociální skupině mohou mít tyto formy: koakce, kooperace, rivalita, a soutěžení. O koakci hovoříme tehdy, když členové skupiny pracují na určitém úkolu relativně...
Hladovějící sportovec
Dnešní okénko k výživě nepřinese nic nového, převratného nebo originálního. O to horší je, že následující informace vštěpuji sportovcům neustále a bohužel jak mám pod kontrolou trénink, výživu mládežnických sportovců mám pod kontrolou jen na...
Giro v Praze?
Každý cyklistka se rozpývá nad možností a úvahou, že by u nás startovalo Giro. Rozebírají se varianty etap, místa startů a průjezdů. Jediným problémem se jeví dostatek peněz, ale to by se snad sehnalo,...
Dráhová cyklistika – pravidla a fungování na tréninku
Původní myšlenka tohoto blogu byla lehce odlišná, od následujícího textu. Nechtěl jsem se příliš zabývat tím co osobně dělám nebo jak funguje můj oddíl. Nicméně, vzhledem k tomu, že se snažím otevřít dráhovou cyklistiku...
Taktika I. – umění nešlapat
Dnes taková kratičká poznámka k taktice bodovacích závodů. Bodování v závodech je specifikum dráhy a silničních kriterií, vzdáleně pak nějaké soutěže při etapácích – zde je ale málo prostoru pro taktiku, etap je obecně...
MS na silnici
Že je Sagan fenomén posledních let, je snad jasné. Ten obrovský výkon na posledních kilometrech, skutečně neuvěřitelné. Ale trochu zapadl výkon Valverdeho, neuvěřitelně komplexního cyklisty! A pak jen poznámka na okraj – trénink vytrvalosti,...
Obchodník s deštěm
Provozovat obchod s deštěm je docela pohoda. Ono vždycky zaprší. A stačí tak prostě jen čekat než, zaprší optimálně to někomu dobře prodat. Neprodává se totiž déšť, ale naděje. Podobné to je s mnoha způsoby trénování...
V jednotě je síla – kolotoč
Cyklistika je sport individální ale i týmový, lehký i těžký ale vždy krásný. Emotivní. Pamatujete si TdF 2013 když jeden z favoritů, Valverde, měl defekt a nedotáhl se zpět? (online záznam). Celý tým na...
Zážitky z kolony, aneb jak do mechaničáku
Na závodech mládežnických kategorií jezdí v mechanických vozech často rodiče. V zásadě to je důsledek financí v celé cyklistice, kdy je velmi málo kvalifikovaných a placených trenérů – profesionálů. S tím se hned příští týden nic udělat asi...
Přestupy v mládežnických kategoriích
Týá se jen velmi omezeného počtu lidí, jen několika trenérů a jen několika nejlepších závodníků v dané kategorii. Přestupy. V případě, že se tak děje proti vůli původního oddílu, je nazýváno spíše jako „přetahování“...
Kauza Nibali – vina, trest a jeho cena
Dnes poprvé na aktuální téma. Jeden z favoritů na Vueltě, Vincenzo Nibali, byl diskvalifikován ze závodu. (video). Nechci rozebírat příliš tento konkrétní případ, spíše se zamyslet obecně nad systémem pravidel a jejich dodržováním. Nibali...