TT: tréninkové zóny a VO2 max najednou? NE!
V článku o tréninku k ničemu zmiňuji fakt, že postavit trénink na procentu k VO2max je nesmysl.
Pokud jdete tedy na test, který vám ukáže VO2max, nikdy vám nemůže ukázat tréninkové zóny – protokol musí být kompletně jiný.
Tak bacha na to.
