TT – dynamika
Sval má schopnost pojmout energii, uložit jí a opět uvolnit. Taková pružinka. Proto je lehčí vyskočit nahoru, když si předtím poskočíte.
A přesně tento princip je základem rychlostního tréninku a metod založených na plyometrii.
Sval má schopnost pojmout energii, uložit jí a opět uvolnit. Taková pružinka. Proto je lehčí vyskočit nahoru, když si předtím poskočíte.
A přesně tento princip je základem rychlostního tréninku a metod založených na plyometrii.
by admin · Published 20.11.2023
by admin · Published 28.11.2023
by admin · Published 19.10.2023
Follow:
More