TT: Core cvičení se přeceňuje
…na druhou stranu, dobře se prodává.
Fakta:
- vliv core cvičení na výkonnost se nikdy neprokázal
- trenéři Core cviky rádi zařazují
proč tomu tak je?
- pojem “Core” se prodává lépe než “zdravotní cvičení
Výstup? “Core cvičení” má svoje místo, je však spíše na straně regenerace, než tréninku jako takového.
Před časem jsem přidával na toto téma i přeloženou studii
