TT: základ je objem
Čím pomaleji pojedte
Tím déle můžete jet
Čím déle pojedete
Tím větší základ si vytvoříte
Čím větší základ si vytvoříte
Tím více můžete trénovat rychlost
Čím více budete trenovat rychlost
Tím rychleji pojedete
Všechno začíná volnou jízdou a dostatečnou kadencí.
