Roční tréninkový plán

Standardní rozdělení ročního plánu: makrocyklus, mezocyklus, mikrocyklus, přípravné období, přechodné období, závodní období…   ehm? WTF?

např. článek viz: http://cyklo-trenink.wz.cz/phprs/view.php?cisloclanku=2004101204

celkem 420 slov. Absolutně zbytečných slov – přepsat nějakou knížku, nebo cosi…  nějak v tom nevidím efekt. Původně jsem chtěl ještě pokračovat tím jak jsme se nepřenesli přes (výbornou, ale…) publikaci od Dovalila Sportovní trénink, která slaví už nějakou tu dekádu na pultech knihkupců. Ale ve zkratce.

Standardním pojetím dosáhnete jen standardních výsledků 🙂

 

Proč používáme sturkturu tréninku a opakování nějakých cyklů? Zejména protože se s tím lépe pracuje a dá sě měřit efekt tréninku. Nahodilý trénink může být paradoxně i efektivnější, ale nejsme schopni zjistit, co vedlo k čemu.

 

You may also like...

Napsat komentář