Trénink s diagramem

Published · Updated

Pomalu se blíží podzimní sezona článků, videí a dalších dílů podcastu. Inspirací pro tento článek byla ale otázka v poradně na Facebooku. Jak vlastně trénovat.

Trošku jsem tam odpověděl, ale ono to je děsně komplexní a protože na FB trávím čas zejména na telefonu, nechtěl jsem se o metodách tréninku nějak extra rozepisovat.

 

Tím že jsem si prošel snad každým vývojovým stupněm trénink – od čistého pocitu, po komplexní matematické analýzy, jsem se tak nějak ustálil na středu. Využívám oboje a stejně jako u tréninku se snažím o maximální efekt.

 

Efekt měříme nejen výsledkem, ale i vloženou investicí. Ať už časovou nebo finanční. A zdroje obojího jsou bohužel omezené.

 

Pokračování je zařazeno do Premium zone.

Premium zone obsahuje veškerý obsah zde publikovaný, včetně všech článků, videí i podcastů. Členství je měsíční a lze kdykoliv zrušit.

Za jednu měsíční platbu lze tedy vše přečíst a shlédnout, budu ale samozřejmě rád za kontinuální a pravidelnou podporu tohoto projektu o tréninku.

Kompletní premium obsah je i na Patreonu

Premium zone

Premium podcast

You may also like...