Záznam z přednášky: tréninkové metody (slajdy + video)
Staré metody fungují
Evoluce vs. Revoluce
Věda nám umožní vědět proč
Nezahazovat vše staré
Každý je originál a funguje mu něco jiného
Jistě pravda – ale je dobré zjistit PROČ
Otázkou je, jaká je efektivita správě vybrané metody tréninku
Sebeblbější metoda bude fungovat, pokud se sportovec zlepší
Na tom není nic složitého, ale vysvětluje to, že někteří sportovci reálně vlastně nemusí trénovat a dobří jsou navzdory tréninku. Jen se ta metoda potkala s danou limitací – často psychologickou
Benefity silového / rychlostního tréninku – baví to ( někoho )
Lenoch dožene objem, pokud mu stačí málo např.
Časová složka limitace
Kolik toho mám před sebou / za sebou
Definice cílů a vrcholů (!)
….a kdy to bude
Kompletní záznam je níže v Premium Zone dostupný po přihlášení. Podkladová data zařadím brzy jako samostatný článek
Pokračování je zařazeno do Premium zone.
Premium zone obsahuje veškerý obsah zde publikovaný, včetně všech článků, videí i podcastů. Členství je měsíční a lze kdykoliv zrušit.
Za jednu měsíční platbu lze tedy vše přečíst a shlédnout, budu ale samozřejmě rád za kontinuální a pravidelnou podporu tohoto projektu o tréninku.
