Záznam z přednášky: tréninkové metody (slajdy + video)

Staré metody fungují

 Evoluce  vs. Revoluce

 Věda nám umožní vědět proč

Nezahazovat vše staré

 

 

Každý je originál a funguje mu něco jiného

  Jistě pravda – ale je dobré zjistit PROČ

  Otázkou je, jaká je efektivita správě vybrané metody tréninku

 

 

 

 

 

Sebeblbější metoda bude fungovat, pokud se sportovec zlepší

 Na tom není nic složitého, ale vysvětluje to, že někteří sportovci reálně vlastně nemusí trénovat a dobří jsou navzdory tréninku. Jen se ta metoda potkala s danou limitací – často psychologickou

 

 

 

Benefity silového / rychlostního tréninku – baví to ( někoho )

Lenoch dožene objem, pokud mu stačí málo např.

 

 

Časová složka limitace

Kolik toho mám před sebou / za sebou

Definice cílů a vrcholů (!)

 ….a kdy to bude

 

Kompletní záznam je níže v Premium Zone dostupný po přihlášení. Podkladová data zařadím brzy jako samostatný článek

Tento obsah je zařazen do PREMIUM ZONE. Předplatit si je možné články nebo bonusové pokračování podcastu, i samostatně. Samozřejmě tím podpoříte i kompletní tvorbu ať už zde na blogu či na Facebooku a InstagramuProsím . Nemáte přihlašovací údaje? Registrace

You may also like...

Napsat komentář